홈트레이닝에 필라테스의 꽃 보수BOSU가 빠지면 섭하쥬

드디어 필라테스의 꽃 '보수'가 왔어요

 

ㅠ_ㅠ 2년동안 이걸 어찌나 사고싶었는지

 

 

 

폼롤러랑, 매트랑, 필라테스 서클, 밴드

다~ 구매했는데

 

 

엄마가 제발 좀 그만 사라고(..)

2년 만에... 구매했어요ㅋㅋ

 

 

 

 

미쿡에서 건너온 요 반원모양의 공♡

 +_+

 

효나는 약 1년 정도 필테 1:1교육을

광교에 있는 아인필라테스에서 받았는데요

 

운동의 늪에서 빠지질 못하다가

잠깐 빠져나왔더니 (?)

 

살이 너무 붙어서

다시 하드트레이닝을 시작했어요오

 

홈트레이닝에 보수가 없으면 섭하쥬잉!!

 

 

 두둥!!

 

효나가 주문한 제품은

BOSU PRO GRAY

 

보수 프로 제품이에요오:D

 

엄청 크죠오~~

 

 

 

 

 공기를 넣는 펌프도 들어있네요+.+

 

 

 

 

 

공기를 넣기 전!!!!!

 

 

검색해보니까 가격대도 엄청 다양하고

색상도 다양하더라구요

 

도저히 뭐가 뭔지 모르겠어서

아인에서 사용했던 제품으로 초이스

 

 

 

어떤 방법으로 사용해야 할 지 모르는 분들께

도움이 되는 DVD와 책도 같이 왔어요:D

 

사실 효나도 나름 열심히 배우긴 했지만

항상 BOSU운동만 하는게 아니므로

 

 

다양하게 응용하지 못할까봐

걱정했는데 역시 쓸데없는 걱정이었네요ㅎㅎ

 

 

 

 코어운동에는 역시 후후♡

 

 

평소 쉽게하던 동작들도

 

 

보수위에서 하면

중심까지 잡아야하기 때문에

 

 

살짝 더 고난이도가 되더라구요

 

 

 

 마지막으로 구매하고 싶은 상품등장..

저 공...진심...갖고 싶어요

 

 

일단 아령으로 대체할 수 있으니

그냥 버티고 있는데...

 

 

저거 탐나요...

다리에 끼우고 뒷다리 운동하고 싶어요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 그런데!!!

이 기쁜 마음으로 구경하는 와중에

흉터발견...

 

20만원을 주고 구매한 상품이기에

이걸 ... 교환을 신청할까 말까 한참을 고민했는데

 

 

 

언제 미국에 보내서

새로운 상품을 받아보겠어요?

 

그 사이 살이 더 찌겠죠

그냥 포기

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

내 이름 대신 저 표시가 있다고 생각하기로

긍정효나마인드!!!!

 

 

 뒷 면은 요렇게 생겼어요

+_+

 

 

 

MADE IN USA!!!!

 

마데인치나만 보다가

정말 오랜만에 보는 미쿡산:P

 

 

 

 

요기 요 배꼽에 바람을 넣으면 되나봐요

 

 

 

 그리고 요 마개로 막아주면 끝

 

 

 

아...나왔네요 메이드 인 차이나

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

그래요... 서로서로 돕고살아야하니까요

 

 

 

두가지 모양이 있네요

처음엔 넓은 걸로 시도

 

이게 아니구나 깨닫고

다시 뾰족한 입구로 !!

 

 

 

이건가봐요!!!

 

 

 공기를 주입할 땐 블루 노즐

빼낼 땐 레드 노즐

 

 

 넣을 거에유!!

파란색에 끼워줍니다

 

 

 

 요렇게 살짝 끼우시면 안되구요

틈이 보이지 않게

 

 

 딸깍 소리가 날 때까지 꾸욱 눌러서 끼워줍시다

 

 

 

처음엔 이렇게 운동장 다리를 해서

 공기를 주입해줬어요

 

 

엎어놓으면 공기가 들어가도

다 빠져나올까봐 ㅠㅠ

 

 

그런데 마개를 끼우기도 전에

바람이 빠져버리는 거에요 ㅠㅠ

 

 

 안되겠다 싶어서

이번엔 세워서 도전!!

 

 

 

 이번엔 펌프에서 줄이 빠져버림

(..)

 

 

이거... 어렵네요 하...

 

 

 

엄청 바람을 많이 주입한 뒤

조금 빠져도 될만할 때

 

재빨리 바꿔끼워주는 수밖에...

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

노답이에요...

바람을 하나도 안 빠져나가게 할 순 없더라구요

 

능력부족효나ㅠㅠ

 

 

 

어쨌뜬 성.공. ><

 

 

 

 옆에 아직 공기가 덜 들어갔나봐요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

결국 저녁에 다시 한번 넣어줬답니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 아까 딸깍하고 끼웠던 주입구부분...

빼는데 끊어져버림

ㅠ_ㅠ

 

 

 잃어버릴 순 없으니

다시 딸깍 하고 끼워줬어요^^^^^

 

 

 

 몸매관리 한달 뒤 쯤이면

운동방법도 공개할 수 있으려나요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

인터넷에도 많은 보수운동영상이 돌아다니니

홈트레이닝하시는 분들

 

보수로 운동하는 건 어떠세요오오:D